茶叶诞生于自然之间，富含人体所需的各类微量元素，又具有振奋精神、消除疲劳、促进新陈代谢、强健心脑血管、预防龋齿等效用，素来被人们视作一种好喝又健康的饮品。
因此，在这个越来越注重身体保健的时代里，不少人在选择日常饮品的时候，首选便是茶。
但你知道吗？选择了错误的时间饮茶，不仅对于养生毫无益处，反而对人的健康还有不小的损害！
下面就为大家列举七种不宜饮茶的时刻：
一·空腹不宜饮茶
提起不宜饮茶的时刻，多数人第一反应便会是空腹时不宜饮茶。古人“不饮空心茶”一言，便是指空腹不宜饮茶，否则容易导致身体不适。
茶叶中含有丰富的生物碱，其中咖啡碱占很大比例。空腹饮茶容易导致肠道吸收过量咖啡碱，进而引发肾上腺皮质功能亢进，产生诸如心慌、头昏、手脚无力、精神恍惚的症状。
此外，中医认为，空腹饮茶会导致茶性入肺腑、冷脾胃，因此空腹喝茶相当于“引狼入室”。若是执意想在饭后立即品一杯佳茗，不妨泡得淡一些，将茶对身体的损伤降到最低。
二·饭前饭后不宜饮茶
茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能松弛消化道，促进胃肠道蠕动，能在某种程度上促进消化。因此，有人习惯在饭前或饭后来一杯茶，认为这样能够开胃、消食、健脾。
但这实在是一个不良习惯：茶叶中的鞣酸和茶碱等成分，会抑制胃液的分泌，进而影响人体对食物的消化吸收，严重的会导致消化不良。
此外，鞣酸还会与各类蛋白质发生反应，导致蛋白质凝固，影响消化吸收。而茶碱则会与胃酸发生反应，稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶的分泌。
三·酒后不宜饮茶
在民间偏方中有一说：浓茶可以解酒。
因此，有不少人在饮酒之后会为自己沏上一杯浓茶，美其名曰“解酒护肝”。殊不知，这样只会加重体内脏器的负担：进入人体内的酒精中，有80%以上需要由肝脏将其分解并排出体外。可是浓茶中的大量茶碱却会迅速发挥利尿作用，导致未经分解的乙醇跳过“肝脏分解”这一步骤，直接通过肾脏，由泌尿系统排出体外，从而加重肾脏的负担。
此外，酒精成分对心脑血管的刺激性很大，而浓茶中的生物碱成分同样具有兴奋心脏的作用。酒精和生物碱的双重作用下，心脏受到的损伤将成倍增加。
四·服药时不宜饮茶
有的人日常喝惯了茶，懒得再为服药多倒一杯热水，便顺手就着现成的茶汤将药品送服入口。
但其实这种做法相当不妥：茶叶中丰富的多酚类物质，极易与含铁剂(硫酸亚铁、碳酸亚铁、枸缘酸铁胺等)、铝剂(氢氧化铝等)、酶制剂(蛋白酶、淀粉酶)的药品发生反应、产生沉淀物，进而影响药物的吸收和效果。而茶中的咖啡碱，则会让人处于兴奋状态，若是与安神、镇静、催眠类药物同服，药性互相冲突下，大大减弱药效。
此外，茶能解*，亦能解药：茶汤中含有大量的鞣酸，很容易与胃中的生物碱发生作用，形成不溶的沉淀，从而使药不能被人体吸收。而很多中药的有效成分恰好都是生物碱类，因此，在服用中药时也不宜饮茶。
五·睡前不宜饮茶
咖啡碱和茶多酚都是能让神经中枢兴奋的物质，在茶叶中含量极丰。再加上，人体的肠胃在睡前时段已经基本将晚饭消化干净，会更快更多地吸收茶汤里的咖啡碱和茶多酚。
所以，在睡前饮茶不仅容易导致失眠，更容易诱发胃肠不适、情绪不稳定等问题。因此在睡前，浅浅抿一口白水便好，不要让茶香搅扰了你的美梦才是。
六·患有以下几种疾病时不宜喝茶
神经衰弱：浓茶中的咖啡碱能使人兴奋、失眠、代谢率增高，不利于休息。因此，神经衰弱症患者日常应尽量减少饮茶。
贫血：常见的贫血有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等几种。其中，缺铁性贫血患者尤其不宜饮茶。因为茶中含有茶多酚、鞣酸等物质，会影响食物中铁的吸收，导致缺铁性贫血患者的贫血更加严重。
胃溃疡：喝浓茶不仅不能缓解胃溃疡，甚至是导致病症加重的原因之一。茶中含有大量咖啡碱、茶碱等物质，会使中枢神经系统的兴奋性增高，促使胃活动增加，进而导致胃肠蠕动加快、胃壁细胞分泌亢进、胃酸增多，对胃黏膜的刺激加强，最终引发胃溃疡加剧。
缺钙：缺钙人士不能喝浓茶。因为浓茶中含有较多的鞣酸，会和摄入的钙质发生反应，形成草酸钙沉淀物，影响钙的代谢、阻碍钙的吸收，对于骨质疏松的人来说尤为不利。
痛风：茶叶中含有咖啡碱和少量的嘌呤，因此如果是痛风程度比较严重的患者，建议严格限制摄入量。
肝肾疾病：茶叶中的咖啡碱大多需要通过肝脏代谢、排出体外，肝病患者大量饮茶会加重肝脏负担，因此不建议长期饮浓茶。而肾炎患者在肾功能不全时，本来就可能因促红细胞生成素的分泌障碍而出现顽固性贫血。如果此时再加上铁的吸收障碍，则可能使贫血加重。
尿路结石：尿路结石物质的组成成分中，约八成属于草酸钙结晶。而人体从饮食之中吸收的草酸和钙质，是能直接影响到尿路中草酸钙结石生成与长大的一大因素。因此，尿路结石患者应尽量避免摄入草酸和钙，富含草酸的茶当然是能免则免了。
七·女性在以下特殊时期不宜饮茶
经期：经血中含有比较多的血红蛋白、血浆蛋白和血红素，因此女性在经期时体内的铁元素会加速流失，而喝茶则会妨碍铁元素的补充和吸收，因此并不建议女性朋友在经期喝茶。
另外，女性在经期内，神经分泌调节会发生变化，或多或少都会有痛经、腰酸、头痛、精神紧张、乳房胀痛等经期综合征的症状表现。而茶中含有咖啡碱，易导致神经中枢兴奋，从而加重经期综合征。
孕期：茶叶中丰富的咖啡碱会加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心肾负担，增加排尿，严重的甚至会诱发妊娠中*。而咖啡碱等生物碱成分更是能通过母体进入胎儿体内，不利于胎儿的健康发育。
临产期：在这个特殊时期饮茶，会因为咖啡碱的作用而引起心悸、失眠，导致体质下降，甚至可能导致分娩时产妇精疲力竭阵缩无力。
哺乳期：茶中的鞣酸在被母体吸收后进入血液循环，会产生收敛作用，进而抑制乳汁的分泌。另外，咖啡碱还会混合在乳汁内被婴儿吃下，容易导致婴儿发生肠痉挛。
更年期：在更年期中，女性常有头晕、乏力、心动过速、月经紊乱、情绪不稳定和睡眠质量下降等问题。若是经常于更年期内饮茶，容易加重这些问题。
茶虽然健康又好喝，但也需要根据不同人的身体状态以及不同的生活时刻适量饮用。希望爱茶的你，能拥有一副健康的好身体，悠然品茶，幸福人生！