由于不同原因，各个年龄段的母亲已成为神经衰弱的主要高发人群。工作场所的母亲必须照顾工作和家庭，其中大多数会占用睡眠时间或由于压力而引起焦虑和紧张。一些宝妈还要在夜间照顾孩子以打破睡眠节律并影响睡眠。更年期女性是因为该时期雌激素分泌波动导致失眠，中老年妇女因身体功能下降而出现失眠，头晕，健忘等症状。长期睡眠质量差会导致母亲神经衰弱，神经衰弱也会加重失眠。失眠已成为母亲神经衰竭的最大问题。许多母亲都遇到了入睡困难的麻烦，甚至由于一些轻微的声音和弱的光线而无法睡眠，从而使他们的心情更加烦躁。睡着后还会有多梦，容易醒来并难以再次入睡；有些妈妈会感到睡眠很浅，似乎整夜都没有睡觉。
尽管熬夜可以通过某些方法来补救，但提高身体的免疫力，规律地制定我们的工作和休息时间才能使人体变得越来越好；如果是由于失眠而导致的熬夜，医院进行检查治疗。只有改善的失眠症状才能确保睡眠质量。#四季健康养生#