脑梗，多数发病年龄在四十岁以上，基本中老年人居多，但是现在脑梗现在也慢慢地呈年轻化的趋势。
首先了解一下什么是脑梗？
脑梗，顾名思义就是脑子里有部分血管发生了堵塞或是梗死的现象。主要原因，是因为脑部的血粘稠导致血液循环出现障碍，从而导致血管的堵塞或养分气血供不上，最终就会出现脑梗。
那么出现脑梗以后最典型的表现，首先轻度脑梗的人会感觉到头晕脑胀，昏睡，精神不好，犯困，重度脑梗的人会失语，昏睡，半身不遂等。
在日常生活中应该去预防脑梗呢？
我们都知道所有的病痛不是一下子就形成的，它都有一个漫长的过程，小病不在意，大病徒伤悲。首先我们在日常生活中要注意，第一，放松自己的心情，学会自己调解，自己减压：第二，注意饮食，一定要有一个良好的饮食习惯，千万不要让自己患上高血压，高血脂，高胆固醇，它会引发糖尿病，进而导致脑梗：第三，注意休息，要有一个正常的作息生活规律，尽量不要熬夜，因为经常熬夜，对皮肤暗沉，视力下降，引发心脑血管，神经衰弱等等一系列的疾病。
那么对于已经脑梗的人群，在三个月至半年以内时最佳的康复时期一定要加强训练，多做一些康复运动，调整心态，积极配合，另外我们还可以使用艾灸贴进行辅助调理，首先我们可以进行督脉灸，因为督脉为阳气之海，可以提升正气，帮助身体快速的恢复，对于腿部行动不便的患者，可以取血海穴，三阴交，可以促进腿部的血液循环，提升腿部的气血量。