“结婚五年了，一直因为爱人打呼噜，没睡过一个好觉，该如何是好”“她总是把沙发收拾的没有一丝褶皱，我坐过的地方必须转身捋平，否则不让我坐沙发”“他总在厕所里看书玩手机，占坑一占就是一小时”
关于“老公打呼噜”这件事的献身说法，谈论下我的困扰和处理方法。
结婚前，我有轻微的神经衰弱症状，可能是工作压力大、初入职场的不适应等焦虑情绪影响的。
但我老公是个阳光自信从容的人，在职场和处理各项关系方面，他给了我很多建议，也带我体验了很多让人放松愉悦的娱乐项目，打开了我对世界的另一个认知。
结婚后，才发现老公的呼噜打的太有水平。
结婚前几年，如果他打呼噜，我就戳他，让他翻身侧卧睡。
还有一个办法，就是每天我们约定，必须等我睡着他再睡。那样我就听不到他打呼噜了。
你可能会问，这样不会影响对方睡眠么？
但事实是，一般打呼噜的人，都是憨厚善良的，他们根本就是睡眠天才，他们是不会存在睡眠困难的。所以，他们很乐意接受以上两个方法。
婚姻携手走到今天，每当老公出差，我才发现，哪天如果听不到他的呼噜声，我竟然感觉少了点啥，竟然睡得不踏实了。
心理学上有个概念，是“内归因”“外归因”。所谓归因，就是指观察者为了预测和评价人们的行为并对环境和行为加以控制而对他人或自己的行为过程所进行的因果解释和推论。
人们行为的原因提出包括内部原因和外部原因两种。
内部原因是指个体自身所具有的、导致其行为表现的品质和特征，包括个体的人格、情绪、心境、动机、欲求、能力、努力等。外部原因是指个体自身以外的、导致其行为表现的条件和影响，包括环境条件、情境特征、他人的影响等。
在心理学上，心理学家把人们这种将成功或失败的原因归咎于自己的现象称作内归因，即遇事总在自己身上找原因;而在自身之外找原因，则属于外归因。
在老公打呼噜，自己睡不着这件事情上，自己神经衰弱睡眠小障碍是内归因，因为老公打呼噜，导致外部坏境吵是外因。如果能改变外部环境，帮老公治疗好打呼噜的问题，当然是两全其美，但如果老公不配合，不接受治疗，那么，只能向内改变，调整自己的心态，通过体育锻炼、听舒缓音乐、做SPA等放松身心，提高睡眠质量是根本解决之道。
“愿你三冬暖，愿你春不寒。愿你天黑有灯，下雨有伞。愿你善其身，愿你遇良人，暖色浮余生，有好人相伴。”
生活中还有哪些小事困扰着你和对方？你们是怎样处理的？欢迎大家留言。