本文转自：延安日报
焦虑确实会引起疼痛，临床发现，30%至40%的焦虑症伴有疼痛，而且身体没有任何疾病，如果焦虑得到缓解，疼痛自然也会消失。一般来说，与心理疾病有关的疼痛包括以下六种情况：
1.紧张性疼痛。这种疼痛很明显的特点就是随着精神压力而波动，多表现为头痛、背痛、牙痛或腰痛。
2.暗示性疼痛。比如某人自己总感觉上腹不适，到医院检查，可能听到有人说一个正常症状，他就会长时间出现上腹部闷痛，甚至出现恶心呕吐。
3.抑郁症性疼痛。这类患者往往抑郁的症状较轻，仅仅表现为缺少愉快感或高兴不起来，但躯体疼痛却持续而顽固。疼痛可表现为背痛、腰痛、腹痛，而且患者常认为心情不好是疼痛不愈的结果，而不是原因。
4.焦虑症性疼痛。常表现为紧张性的疼痛。其明显特点有背痛、腹痛、胸痛或肌肉痛等症状。
5.神经衰弱的头痛。神经衰弱的头痛表现为头部常有紧张感、胀痛感，同时伴有疲劳乏力、失眠等症状。
6.更年期综合征的疼痛。这种疼痛往往涉及多种器官、多个部位，或是难以名状的疼痛，同时伴有情绪烦躁、易激怒等症状，女性常见。
这种疼痛以缓解焦虑为主。如果眼前工作让人心烦意乱，可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，让眼睛及身体部位适时地获得休息。
如果对自己缺乏信心，就可以想想过去的辉煌成就，或想象成功的景象，化焦虑为力量。
如果还不行，就应该去心理卫生科咨询一下，来找到自己的心理症结，摆脱疼痛的困扰。