白癜风白斑扩散 http://news.39.net/bjzkhbzy/220902/11681097.html很多人少生白发表示很无奈，每月去理发店染一次头发，烦！头皮上接触染发剂，有人说患有皮肤癌，怕！除了染发，少年银发真的没救了吗？
正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能营养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气息紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。但一些少年也会生白发是什么原因？
精神因素。从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，这些精神因素会影响睡眠质量，从而使青少年精神衰弱，所以睡前需要注意少吃对精神产生兴奋作用的食物，拥有充足的睡眠。平时还要着重改善睡眠质量的，及时排解压力，饮食上多吃一些坚果类，保持心情舒畅，避免长时间的紧张、劳累。
压力过大。现在这个社会使得青少年压力巨大，精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，不良的精神因素,造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送，从而产生了白发。
除了这两个因素，还有营养失调，先天遗传等因素，我们平时在生活中能做的就是调整好自己的睡眠时间，每天保证充足的睡眠。当然，这里说的充足并不是说让你一天睡睡十几个小时，也并不代表睡得越多越好。只是想告诉大家“早睡早起身体好”，如果你经常熬夜学习工作的话，那么白头发只会越来越严重的；改变偏食、挑食等坏习惯。日常的饮食一定要多元化一些，不要自己喜欢什么就吃什么，要学会全面地补充营养。特别是富含锌、维生素A、维生素B族的食物更要常吃，还有坚果类食品也适宜少白发的人吃，但是油腻、辛辣的食物则要远离了。可乐等碳酸饮料尽量不要喝，酒烟一定要戒掉，少吃肉多吃菜。
