焦虑，可以说是我们日常生活当中非常常见的一种情绪了，正因为常见，很多人反而不重视。
要知道，焦虑症是心理疾病当中比较常见的一种这种心理问题，在当今的发病率非常高，焦虑症的出现与人们心理压力的增大不无关系，同时焦虑症也具有一些遗传因素，焦虑症在发病初期有一些明显症状，大家可以根据这些症状来判断是否为焦虑症。
而且现在有很多人年纪轻轻就患上了焦虑症。焦虑症的出现与患者的性格以及为人处事的方法有着一定的关系。有很多人在生活当中特别追求完美，而世界上本来就没有完美无缺的事情，这就会导致出现焦虑症。
那么，出现哪些表现，表示焦虑情绪已经演变成了焦虑症呢？焦虑情绪在什么情况下需要看医生呢？
此时会出现以下症状：
1、情绪焦虑，焦虑症患者往往思考事情控制不住自己，彻夜难眠，这就会导致患者们出现心悸、呼吸困难、头晕脑胀、恐惧感。轻微的焦虑症患者往往能控制住自己，而如果焦虑症比较严重，患者往往控制不住自己的思想和行为，出现精神失常，甚至有自杀的倾向。
2、睡眠障碍，失眠是焦虑症最常见的症状，即便焦虑症患者睡，找也会经常做噩梦或者在半夜突然惊醒，长期失眠会使患者出现神经衰弱，神经衰弱会严重影响到患者的日常工作和学习。出现睡眠障碍的焦虑症患者，要多注意休息，在睡前做做运动，听一些轻松的音乐，有助于患者的睡眠。
3、焦虑症患者在遇到事情的时候，会心神不定、坐立不安、小动作增多、注意力无法集中，而且对生活缺乏足够的信心，有时候还特别容易发怒，也不愿意与周围的人沟通。看不惯周围人处理事情的方式。
4、焦虑症也会出现认识方面的障碍，思考问题和处理事情的方式比较简单，整天处于忧虑当中。每天都担心自己的身体健康出现问题，在治疗疾病的时候也不愿意听取医生的意见建议，自以为是。
如果出现了焦虑情绪，在经过自我调节、放松后，仍然没有缓解，依然频繁发生，并且不断加剧、持续地存在时，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。
焦虑有哪些不同的类型？
同样是焦虑，也有不同的类型与表现。根据三个标准可进行不同的区分：
1）焦虑的强度，可以用来区分“有点焦虑”和“极度焦虑”的人。简单说来，这就是想要把事情做好，和想要一切都完美无缺的区别所在。
2）对主体日常生活的影响。由此区分出“好胜型”焦虑、“创造型”焦虑和“自省型”焦虑。
3）显而易见的社交行为，由此可区分出三类焦虑者：外倾型焦虑、内倾型焦虑，以及时而外倾、时而内倾的外倾－内倾型焦虑。
这些不同类型的焦虑状态，可能以各种方式混合在一起，没有泾渭分明的界限。
佛山心博士心理咨询机构提醒您，如果你现在感受到的，不仅仅是焦虑的情绪体验，还出现了如上面描述的身体症状，无法自我调节，给生活带来了诸多痛苦和负面影响，这时最好寻求心理咨询师的帮助。
