北京看青春痘好的医院 http://m.39.net/pf/a_8736666.htmlREADING龙眼·药理作用龙眼肉，又称桂圆肉，李时珍说：龙眼大补，食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。龙眼，种子圆黑光泽，种脐突起是白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，是岭南有名的水果之一。殊不知，龙眼肉还是一味常用中药，位列《神农本草经》中经，本经记载龙眼肉：“主治五脏邪气，安志，厌食。久服强*，聪明，轻身不老，通神明”。龙眼肉性味甘，温，归心、脾经。具有补益心脾，养血安神之功。临床主要用于配方治疗气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎*等病症。含龙眼肉最有名的方剂当属归脾汤，是有名的补益剂。
现代研究表明，龙眼肉含有丰富的维生素、葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白质及多种氨基酸等多种成分，所含的大量铁、钾等元素能促进血红蛋白再生，改善因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症状。因此，对于心脾两虚、脾虚等血虚、健忘、失眠的人，在日常生活中可以适当食用一些含龙眼肉的药膳。
补血安神药膳方
1、龙眼枸杞汤
取龙眼肉30克、枸杞子15克、桑葚15克，用水同煎煮。服用时，可加适量白糖。
适应症：可养心、补肝、益肾，可辨证用于眼花、头晕、心悸等表现者。
2、龙眼酸枣汤
取龙眼肉9克、芡实15克、莲子10克、炒酸枣仁10克、五味子10克。上述材料一并炖汤，睡前服用。
适应症：可辨证用于贫血、神经衰弱、失眠。
3、龙眼花生汤
取龙眼肉9克、花生米（带红衣）15克、大枣4枚（撕烂），用水煎煮，连汤一并食用。
适应症：久服可用于体弱贫血。
4、龙眼鸡蛋汤
取龙眼肉15克、鸡蛋2个，同锅共煮，蛋熟后，连汤一起服用，每日2次。
适应症：适用于产后虚弱导致的月经不调。健脑益智药膳方
1、龙眼莲子汤
取龙眼肉6枚、莲子15粒、柏子仁10克，一并煎汤，睡前服用。
适应症：可辨证用于神经衰弱、贫血、自汗、盗汗、失眠、心悸等表现者。
2、龙眼肉粥
取龙眼肉20克、远志（去芯）10克、红枣5枚（撕烂）、大米克、冰糖20克，一同下锅煮粥。服用时，可加少许白糖。
适应症：可养心健脾、益智补血，可辨证用于智力低下、反应慢、贫血、心悸、健忘、浮肿、神经衰弱等表现者。
3、龙眼膏
取龙眼肉、白糖各克，搅拌均匀，放进蒸盅，隔水蒸成膏状，每日早晚各服1次，每次10克。
适应症：可安神健脑，可辨证用于神经衰弱、记忆力减退等。
延年益寿药膳方
龙眼酒：取龙眼肉30克、*精10克，用上好烧酒浸泡百日，然后饮用，早晚各一次，每次一小盅。
适应症：长期服用能温补脾胃、强健身体，对失眠、四肢酸软也有一定疗效。
需要注意的是龙眼肉的药用价值虽然很高，但龙眼肉性味甘温，不论是食用龙眼鲜果还是龙眼肉切不可过量，否则物极必反，滋腻碍胃，加重原有脾虚症状。素体具有发热等热证或者消化不良等症状时不宜食用龙眼。此外妊娠早期的孕妇尤其不宜服用，以防胎动及出现早产等现象。龙眼肉含糖量高，糖尿病患者也不宜食用。
END
参考文献：
[1]许琳龙眼［J］养生月刊（08）
[2]叶爱*，龙眼的传说［J］保健医苑（05）
[3]张兴，认识身边的中药--龙眼肉［J］中医保健养生（06）
注：文中图片均来源于网络，用于公益传播。在此对图片作者表示感谢！如有侵权，请联系删除。
作者：广东省医院药学部林深常副主任中药师
审阅：广东省医院药学部刘锐锋主任药师
编辑：广东省药学会中医院医院罗晓莹
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