常见的养生方法就是吃一些补品，都觉得如果经常去吃补品的话是可以很好的去滋补我们的身体，但是一定要找到适合自己吃的补品，大多数女性朋友们都喜欢去吃鹿茸的，其实鹿茸也算是一种营养比较丰富的补品，如果经常去吃的话对于女性朋友们的身体确实是有很多的好处。
鹿茸：雄鹿的嫩角没有长成硬骨时，带茸毛，含血液，叫做鹿茸。它是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。是一种名贵的药材，能治疗多种疾病。它也是一种补养强壮剂，从鹿茸中提取的鹿茸精，能够起调节机体的新陈代谢、促进生理机能活动的作用，用鹿茸配制的中药有生精补髓、养血益阳、强筋健骨、益气强志的作用。
古典医书《神农本草经》记载：鹿茸“味甘，性温，主漏下恶血，寒热惊痫，益气强志，生齿不老”。明朝李时珍的《本草纲目》中曾记载：鹿茸能“生精补髓、养血益阳、强筋健骨”。近代的科学研究进一步证明，鹿茸具有调整新陈代谢、抗衰老、抗疲劳、促进各种生理机能活动的作用。
鹿茸是一种温补性的中药材，它温而不燥，使用以后可以起到温补作用，能振奋和提高人体各器官功能，能有效缓解身体虚弱，特别是那些久病体虚的女性，更适合多吃一些鹿茸。
1、缓解疲劳
平时女人多吃一些鹿茸，还能有效缓解疲劳，因为鹿茸中含有的鹿茸精，它既能提高人类的工作能力，也能提高睡眠质量，更能促进人体内乳酸的代谢，可以让女性身体的疲劳感很快消失。
2、补益气血
女人多吃鹿茸，还能补益气血，它能预防女性出现缺铁性贫血，也能减少女性面色备忘以及气血两虚等多种不良症状发生。平时女人适量吃鹿茸，还能缓解她们经常出现的亚健康状态，能提高生命活力，也能延年益寿。
3、提高心脏功能
鹿茸有一定的强心工作，平时女性使用以后可以提高心脏功能，它能增加人体动脉中的血流量，也能提高心脏的收缩能力，，对女性高发的心脏功能减弱，以及心率失调生心股缺血等多种不良症状都有明显预防作用。
女人吃鹿茸注意事项
正常情况下，女人吃鹿茸只有好处，没有坏处，但是那些月经量多或者血色鲜红，以及经常流鼻血的女人是不适合吃鹿茸的，因为他们是血热体质，如果这时再吃鹿茸，会让血热症状加重，会让一些疾病高发。另外那些小便短赤和咽喉干涩以及肿痛的女人也不能吃鹿茸，不然会让病情加重，不利于健康恢复。
所以说吃鹿茸不是男性的专利，女性适当的吃鹿茸也是有着很好的左右，尤其对于产后、术后、体弱多病的女性吃鹿茸不仅会使皮肤好，而且伤口恢复的也快哈。
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