1、养生汤：失眠、多梦，取红枣、桂圆、枸杞、红糖，用养生壶煮5分钟，每天一杯，坚持喝一觉睡到天亮！
作用与功效：
红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。
枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。
此汤除可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效哦！
2、养颜汁：取红枣、花生、黑芝麻、枸杞、核桃仁、冰糖，热牛奶适量，一起放入榨汁机中榨碎，每天一杯，熬夜必备！
作用与功效：使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋*素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
3、木瓜牛奶红枣羹：准备木瓜、红枣、枸杞，纯牛奶，将木瓜削皮后去籽切块，将红枣和木瓜放入锅中加水，水刚好末过木瓜即可，小火煮5-8分钟后倒入牛奶和枸杞，再用小火煮2分钟即可。
作用与功效：
木瓜红枣炖牛奶具有润肠排*、润心肺、美白肌肤、补五脏、治虚损的功效，女性可以经常喝，有利于身体健康。
