最近因为个人有事很久没有更新文章内容，一方面是在准备录制视频，另一方面是因为我想换一种方式跟大家交流探讨，在我介绍的食材中，许多食材都是我有过真实的体验和食用经历，因为我是一个纯素食者，因此每天都会食用我所介绍的这些食材，而且也经过7年多的食用经验或者是对比，都有一些比较客观的认知，在每一个季节里，我们对于身体的保护措施都有差别，而食材的搭配也随之变化，现在快到小寒节气了，我们要做的就是保护身体少受寒凉，不吃寒凉食物，多喝热粥暖身子。
民谚有“小寒大寒，冻作一团”的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间；小寒是一年中最冷的二十四节气之一，从小寒开始就进入一年中最寒冷的日子，作为一个
